dzień dobry

1czy moge zamiast uginania ramion na bica dac modlitewnik? OK-ALE DELIKATNIE Z PROGRESJĄ 2zamiast M ciagu "dzien dobry" a jak tak to czy progresje czy stałe? MOŻESZ- STAŁYM 3co moge dac zamiast unoszenie ramion bokiem w górę ze sztangielkami? NIE ZAMIENIAJ TEGO ĆWICZENIA, CHYBA ŻE NA RACZKĘ WYCIĄGU DOLNEGO 4che bardziej rozwinac górna [...]

Jestem wlasnie po treningu.Michail przy sklonach "dzien dobry" mialem dziwne uczucie w prostowniku,nie wiem czy to to ze pracowal intensywnie czy cos innego --->.....(O_o)....<---

***Dzień 39 - 4 dzień cyklu kreatynowego*** Wczorajszy był dzień nietreningowy, więc dzisiaj byłem w pełni naładowany, żeby przytyrać plecy. *Dieta i suplementacja* Dieta trzymana w 100% bez żadnych wyjątków. Suplementacja również jak najbardziej. Potreningowo: Vitargo Ultimate Protein Przed snem: NitroProGen + oliwa Wrażenia: Nitrobolon E fajnie [...]

Puar, problem z Michałem to nie problem z teoriami. Problem z Michałem to problem z kulturą. Nie może być tak, że wpada jakiś troglodyta i na dzień dobry deklaruje, że albo się z nim zgadzasz, albo jesteś ignorantem i bóg wie czym jeszcze. O teoriach, założeniach i mniemaniach można opowiadać niestworzone rzeczy bez końca. Ale po takim preludium w [...]

w sumie to nic tam ciekawego nie wyczytalem xD a w programie Dzien Dobry TVN ciagle mowili ze Pudzian zmiena dyscypline na boks .... troche sie zbłaznili pzdr

MASA TYDZIEŃ 3 17.07.2016 DWÓJKI+PLECY LEKKO plecy lekko + dwójki 1.mcnpn hantlami r10+drop 2.uginanie leżac 4x12 3.dzień dobry na hack maszynie 4x 15 4.uginanie wiedząc powolna faz neg 4x15-20 plecy: 1. Drążek neutral 5x max + po ost. serii podwójny dropset na wyciągu górnym neutral 2. wiosło wyciąg dolny podchwyt 20/15/12/12/12 zwolniona [...]

[...] itp i postawił byś na swoim(grzecznie i kulturalnie, a nie "ze tak i ch**) to koniec końców by się zgodzili bo to TWÓJ DZIEŃ i Twój ślub. Ja to tak widzę, jeśli nie bo to jednak lipnie trochę jakby naciskali bo to jeszcze brakowało by tego żeby Ci kandydatke podstawili, " Bo dobrego domu i zawsze na klatce dzień dobry mówi ", wiesz ocb:-);-)

[...] Łapy jak zawsze fajnie się katowało. Półtoraki na takich hantlach dały nieźle po piździe. Na sztangach dużo łatwiej, ale trzeba się trochę wysilić. Trening zakończony na dzień dobry, na 1/2 ciężaru z MC z 5B. Trenowałem, z tego co pamiętam, jakieś 1,5h. OK. **** Dzisiejszy trening: Wypis z treningu - 15B: 1. Wyciskanie zza głowy szeroko (do [...]

[...] że łapię się na poręcze, a partner przytrzymuje nogi wyciągnięte do tyłu, przez co jestem w pozycji zbliżonej do poziomej? Aylar, odpowiedź poniżej. ***Dzień 53 - 18 dzień cyklu kreatynowego*** Zakwas po klatce w dalszym ciągu trzyma, mięśnie napięte w dalszym ciągu, bo mam problem ze ściągnięciem swetra, więc coś tam jednak chyba weszło. [...]

Dzisiejszy trening 10A (tak - jest piątek, a ja dopiero na 10-tkach...) przebiegł już bez przeszkód, także zarzucam wypis i komentarz: Wypis z treningu - 10A: 1. Wyciskanie połówkowe na płaskiej: 10x 61kg , 10x 80kg, 5x 91kg , 10x 102kg (10x97kg na ostatnim treningu) - dwie serie na pełnym ruchu, dwie tylko w jego górnej połowie 2. Przysiady ze [...]

Lisu - otóż to. greku - na mnie git. Siła klaty i masa (góra głównie, bo to na nią głównie kładą nacisk powtórzenia połowiczne) poszły znacznie do przodu. Wreszcie przekroczyłem setkę na max i ciągle idzie do przodu. Kiedyś nigdy w życiu nie dźwignąłbym 84, czy 85kg na 10 razy, a teraz idzie bez problemu jako II seria rozgrzewki przed połowicznym. [...]

dzień dobry - jak tam po nocy? nie przybyło nam nowych chorych albo połamańców?? Dzień dobry. Mnie znowu kręgosłup zaczyna dokuczać. Niedobryyyy...

Dzień dobry ;) Jak miło, że się o mnie martwicie :D Mariusz - Mają tydzień na odpoczynek - do kolejnego treningu ;) Laura - wiem, wiem, że zdrowie najważniejsze ale jak w trakcie treningu nie jest źle to jak go nie zrobić?:) RoLi- Jak wrócę z Wwa z bólem to obiecuję, że się wybiorę do jakiegoś fizjoterapeuty. Ania - podziel się z nami tym ' [...]

Witam. Niestety nie mogę powiedzieć ani dzień dobry ani dobry wieczór... Wrrrrrrr.....:'-(}:-((( Seba- Skoro już mowa o fantazjach to... Ciekawe co powiesz na to - wczoraj śniło mi się jak jakiś koleś smażył rybę ( pstrąga) na UWAGA - ścianie %-) Przy moich snach to nic, mi się dzień w dzień śni coś powalonego.

[...] mi sie lepiej niż zwykle robiło i generalnie przywodziciele dostały, a nie 4ki. One leg RDL - killer jak zawsze ........................................................tydzień 1..................................tydzień 2.......................tydzień 3 Dzień dobry..................4*6 27,5kg...............................4*8 [...]

Paatik...zauważyłaś, jak ładnie te przysiady teraz wyglądają?%-) No jak jest ciężko, to jest ciężko, ale fajnie to wygląda. Widzę tu miejsce na ćwiczenie akcesoryjne pod nazwą Anderson squat%-) i dzień dobry...dużo dzień dobry;-) Zmieniony przez - ajazy w dniu 2021-12-15 08:53:21

Dzień dobry, co najlepsze/Co byście wybrali z tejże grupy: DNA Laboratory, KUWAIT Pro, Egzo Gen Pharma, XXL Pharma, Platinum Labs, VEDI Pharma. Chodzi o cypionat testosteronu

Dzień dobry, co najlepsze/Co byście wybrali z tejże grupy: DNA Laboratory, KUWAIT Pro, Egzo Gen Pharma, XXL Pharma, Platinum Labs, VEDI Pharma. Chodzi o cypionat testosteronu DNA , Kuwait...bite osobiście , dobre cypki...

Dzień dobry, co najlepsze/Co byście wybrali z tejże grupy: DNA Laboratory, KUWAIT Pro, Egzo Gen Pharma, XXL Pharma, Platinum Labs, VEDI Pharma. Chodzi o cypionat testosteronu Cyp platyny jak dla mnie rewelacyjny cyp

1-Dna 2-Sky 3-Biosira tak bym te cleny ustawil. Wbija ktos heliosa Dna teraz? Bilem jak wyszedł od razu i na dzień dobry się załatwiłem bo nie wiedziałem że tam jest stężenie *2 % ale wszystkie heliosy co są na rynku z tego co słychać klepia